REHABILITACE

Nabízím individuální rehabilitační plán a cvičební jednotku vám přímo na míru.

Základem pro vytvoření vašeho individuálního plánu bude váš záměr. Společně se podíváme na to, co chcete v životě změnit, ať už je to konkrétní zdravotní problém, celková kondice, nebo potřeba kompenzovat jednostranné zatížení ve vaší práci. Budeme vycházet z vašeho životního stylu, časových možností i toho co vás baví a pomocí drobných, nebo i větších změn najdeme cestu. Mojí zásadou je, že vás cvičení musí bavit a dávat vám smysl, musíte rozumět tomu, jak tělo funguje a proč je pro vás zrovna tento cvik ten pravý, protože bez vaší vnitřní motivace je to boj s větrnými mlýny. A věřtte, že při dobře zvolených technikách a správném provedení může i deset minut denně udělat velikou změnu.

 

Z JAKÝCH TECHNIK VE SVÉ PRÁCI VYCHÁZÍM?

vyšetření a terapie

  • měkké a mobilizační techniky dle prof. Lewitta
  • dornova metoda
  • shiatsu
  • mobilizace dle Ludmily Mojžíšové
  • vyšetření svalového systému dle MUDr. Smíška
  • aplikace kinesiotapu

metody cvičení

  • analytické rehabilitační cvičení se zaměřením na protažení a posílení konkrétních svalových skupin
  • prvky jógy
  • SM systém dle MUDr. Smíška
  • sensomotorická cvičení a cvičení na nestabilních plochách
  • energetická a dechová cvičení
  • posilování s využitím vlastní váhy
  • využití technik bojových umění k regeneraci organismu

Pokud máte jakýkoli dotaz, nebo se chcete objednat, využijte tento formulář:

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu.